комплекс утренней зарядки для детей

Комплекс утренней зарядки для детей

0

Есть единственный способ научить детей делать утреннюю зарядку – делать её вместе с ними. Показать пример, так сказать.

Главное, что это просто и заставлять никого не надо. В любом случае, вставать рано, ибо в садик собираться. Проснулись, умылись – идёте тормошить ребёнка. Пока ваше чадо протирает глаза и натягивает колготки – для вас есть несколько минут, чтобы начать утреннюю гимнастику. Через Открыть полную запись >

что помогает от целлюлита

Что помогает от целлюлита?

0

Попался на глаза журнал – рекламируют антицеллюлитный крем. И кто разводится на эту рекламу? Чтобы не было целлюлита, надо заниматься спортом! И все. Я это многократно проверила на себе. Расскажу свою историю.

Я не привыкла экономить на своей красоте. Если косметика, то самая лучшая. Перед тем как применить новое средство для ухода за кожей, я обязательно посоветуюсь со своим косметологом. Как и Открыть полную запись >

как дети играют в баскетбол

Как дети играют в баскетбол? (мнение детей)

0

Некоторым детям хочется поиграть в баскетбол. Но не у всех есть воротные кольца. В баскетбол вы можете играть на волейбольной площадке. Напоминалка: кота не берите с собой играть в баскетбол, потому что он боится мяча. А если ударить мячом кота, то коту будет больно.

Осторожно, иногда есть желание поиграть в баскетбол дома, особенно когда на улице пасмурно. Ребёнок думает: «В гостиной поиграю!» Открыть полную запись >

планирование тренировок - веса, подходы, повторения

Планирование тренировок – веса, подходы, повторения

0

Сделать рельефную фигуру – это не просто в спортзал записаться. Нужна конкретная цель, правильное питание и не один год интенсивных физических нагрузок. А ещё важна система тренировок, конкретная программа, выполняя которую, вы достигните того или иного спортивного результата.

Новичкам часто тяжело втиснуть себя в жесткие рамки тренинга и пунктуально, процентно повышать вес, увеличивать Открыть полную запись >

Спорт для занятых девушек

Спорт для занятых девушек  

0

Девушки более ответственны, чем мужчины. Замечали? На работе девушки со всей серьёзностью относятся к обязанностям, а молодой человек может и сфилонить, подзависнуть в социальной сети. Не в обиду будет сказано нашему брату, но я встречал гораздо больше трудолюбивых девушек, нежели мужчин. Может быть, это заложено в женской природе – как в старину: постоянный кропотливый домашний труд, дети, Открыть полную запись >

Вверх