Записи с меткой диета

Как не сорваться при похудении

Вы худеете? Как не сорваться!

1

fridge with food

Я помню, как однажды вначале третьей недели жёсткой диеты побежала к холодильнику с воплем: «Да ну нафиг!». У девушек это бывает: хочется быть стройной, начинаешь и спортивные тренировки, и диеты, и массажи и ещё не пойми что. Но… энтузиазм гаснет, от брокколи начинает тошнить, а в зал после работы идти лень.

И что? Как быть с моими пятью, но всё-таки лишними килограммами? Очень Открыть полную запись >

7 условий для стройной фигуры, или как обуздать чувство голода

7 условий для стройной фигуры

3

Есть программы для похудения, есть «бескалорийное» специальное питание, есть таблетки-жиросжигатели и так далее и так далее – миллиардная индустрия. Но мы же не хотим быть глупыми потребителями, которые наполняют бездонные денежные мешки «запада»? Стройная фигура – это не посчитанное количество калорий, это не удачно проведённая тридцатидневная диета. Как мы уже не раз упоминали, стройная фигура Открыть полную запись >

спортивное питание для детей (мнение детей)

Спортивное питание для детей (мнение детей)

1

Дети часто занимаются спортом. В это время они могут есть что угодно: вкусняшки, апельсины, мандарины, яблоки, груши, бананы, киви, макароны, котлеты, шоколадку. Дети могут иногда есть спортивное питание: вкусные диеты себе устраивать, творог. Кашу надо есть каждое утро.

Ириски и яичница для детей – это спортивное питание. «Пантошка» – это витаминка. Каждое утро и каждый вечер нужно есть Открыть полную запись >

Вкусная диета на 7 дней №5. Рецепты для снижения аппетита

Вкусная диета на 7 дней №5. Рецепты для снижения аппетита

0

А помните Гоголя?

Обед был чрезвычайный: осетрина, белуга, стерляди, дрофы, спаржа, перепёлки, куропатки, грибы доказывали, что повар еще со вчерашнего дня не брал в рот горячего, и четыре солдата с ножами в руках работали на помощь ему всю ночь, готовя фрикасе и желе.

А может быть, забьём на диету? Я покажу, как делать домашние шашлыки и разойдёмся по кухням? И... самое интересное, сегодня так Открыть полную запись >

Вкусная диета на 7 дней №4.Творожная диета

Вкусная диета на 7 дней №4. Творожная диета

0

Творожная диета подойдёт как для похудения, так и для набора мышечной массы. Секрет прост: если вы снижаете вес, используйте только приведённые в программе продукты, если вы вес набираете – творожные блюда включайте в добавление к основному рациону питания.

О пользе творога мы уже писали, поэтому повторяться не будем, а сразу перейдём к вкусной диете на 7 дней.

Завтрак

Традиционно на завтраке не Открыть полную запись >

Вверх