Записи с меткой мотивация

дневник спортивных достижений №3 (мнение детей)

Дневник спортивных достижений №3 (мнение детей)

1

Некоторые люди делают не всё правильно, не так, как им тренер говорит. Зачем им ходить в спортзал? Чтобы портить настроение тем, кто занимается по распорядку? Ленивые люди, которые не умеют тренироваться, могут спокойно сидеть и смотреть телевизор. Или ездить на машинах.

Зачем нужен дневник спортивных достижений? Спортзал это тоже как школа. Если люди бездельничают, то тренеры ставят двойки. А те Открыть полную запись >

Спорт для занятых девушек

Спорт для занятых девушек  

0

Девушки более ответственны, чем мужчины. Замечали? На работе девушки со всей серьёзностью относятся к обязанностям, а молодой человек может и сфилонить, подзависнуть в социальной сети. Не в обиду будет сказано нашему брату, но я встречал гораздо больше трудолюбивых девушек, нежели мужчин. Может быть, это заложено в женской природе – как в старину: постоянный кропотливый домашний труд, дети, Открыть полную запись >

тренировка кистей рук

Тренировка кистей рук

0

Мышцы кисти рук отлично тренируются при тяговых движениях со штангой, упражнениях на бицепс, а также во время подтягиваний на перекладине. Это происходит за счет удерживающего усилия кистей. Есть навороченные тренажёры для прокачки предплечья, кисти и пальцев, но, на мой взгляд, использовать их – значит тратить драгоценное тренировочное время. Проще залезть лишний раз на турник, а в силовой Открыть полную запись >

как вести спортивный дневник

Как вести спортивный дневник?

0

Мы написали, зачем нужен спортивный дневник, почему он незаменим для достижения целей в спорте. Сегодня мы поговорим о том, как спортивный дневник правильно вести.

Итак, вы пришли в зал (или вы проводите занятия дома), сделали разминку и начали силовой тренинг. В тетради ставим дату и записываем первое упражнение. Не забывайте о сокращениях в записях, они позволяют писать быстро, не отвлекаясь от Открыть полную запись >

дневник спортивных достижений

Дневник спортивных достижений

0

Отгадайте, что самое трудное в силовом тренинге? Большие веса, питание, соблюдение режима дня? Не угадали. Самое трудное для новичков — это завести тетрадку! Люди месяцами забывают про рабочий дневник. Только тогда, когда намечается определенный прогресс в силовых движениях, а веса, подходы и повторения беспорядочной кашей вертятся у человека в голове, — возникает извечно русский вопрос...

Из-за Открыть полную запись >

Вверх