Почему портиться осанка? Мышцы спины слабые – это основная причина. Можно работать за компьютером, но заниматься спортом, и тогда вы будете обладать кавалерийской осанкой.

Самое удобное время делать простые упражнения для выправления спины – это время утренней зарядки. Убиваете двух зайцев – набираетесь бодрости с утра плюс делаете свою осанку красивой. Для начала ответим на распространённые Открыть полную запись >