Записи с меткой начать тренировки

как дети играют в баскетбол

Как дети играют в баскетбол? (мнение детей)

0

Некоторым детям хочется поиграть в баскетбол. Но не у всех есть воротные кольца. В баскетбол вы можете играть на волейбольной площадке. Напоминалка: кота не берите с собой играть в баскетбол, потому что он боится мяча. А если ударить мячом кота, то коту будет больно.

Осторожно, иногда есть желание поиграть в баскетбол дома, особенно когда на улице пасмурно. Ребёнок думает: «В гостиной поиграю!» Открыть полную запись >

планирование тренировок - веса, подходы, повторения

Планирование тренировок – веса, подходы, повторения

0

Сделать рельефную фигуру – это не просто в спортзал записаться. Нужна конкретная цель, правильное питание и не один год интенсивных физических нагрузок. А ещё важна система тренировок, конкретная программа, выполняя которую, вы достигните того или иного спортивного результата.

Новичкам часто тяжело втиснуть себя в жесткие рамки тренинга и пунктуально, процентно повышать вес, увеличивать Открыть полную запись >

Спорт для занятых девушек

Спорт для занятых девушек  

0

Девушки более ответственны, чем мужчины. Замечали? На работе девушки со всей серьёзностью относятся к обязанностям, а молодой человек может и сфилонить, подзависнуть в социальной сети. Не в обиду будет сказано нашему брату, но я встречал гораздо больше трудолюбивых девушек, нежели мужчин. Может быть, это заложено в женской природе – как в старину: постоянный кропотливый домашний труд, дети, Открыть полную запись >

как вести спортивный дневник

Как вести спортивный дневник?

0

Мы написали, зачем нужен спортивный дневник, почему он незаменим для достижения целей в спорте. Сегодня мы поговорим о том, как спортивный дневник правильно вести.

Итак, вы пришли в зал (или вы проводите занятия дома), сделали разминку и начали силовой тренинг. В тетради ставим дату и записываем первое упражнение. Не забывайте о сокращениях в записях, они позволяют писать быстро, не отвлекаясь от Открыть полную запись >

дневник спортивных достижений

Дневник спортивных достижений

0

Отгадайте, что самое трудное в силовом тренинге? Большие веса, питание, соблюдение режима дня? Не угадали. Самое трудное для новичков — это завести тетрадку! Люди месяцами забывают про рабочий дневник. Только тогда, когда намечается определенный прогресс в силовых движениях, а веса, подходы и повторения беспорядочной кашей вертятся у человека в голове, — возникает извечно русский вопрос...

Из-за Открыть полную запись >

Вверх